Ceux qui font moins de 35 min sur 10 km

Bonjour,

Volà, je sais pas vous, mais moi après chaque course j'aime voir le temps du 1er et, à chaque fois je suis effaré de voir leurs super temps: genre 32 minutes, 31, voire 30 min. Ca fait presque du 20 km/h de moyenne!!!

Comment font-ils pour tenir des allures aussi rapides ??? quelles sont leurs méthodes d’entraînements ? Ont-ils des prédispositions naturelles ?

Et pourquoi nous, on n' y arrive pas ???

Gaël

avec des temps comme ça on est plus dans la même catégorie
là c'est du semi pro ...des mecs hyper bien encadrés avec 6 séances voir plus par semaine et des années derrière ...

Ceci dit il y a quand même une prédisposition ...taille, fibres rapides ou plutot lente, fc ....
maintenant la cap tu te bat avec toi même, avec tes limites ..meilleur il y a aura toujours mais aller taper un objo qu'on sait ambitieux et tu es quand même le plus heureux sur la ligne, qu'importe combien il y en a avant !!! (même si bien evidemment, rentrer dans les 30, 20,10% ça fait toujours plaisir hein )

C'est clair que nous ne sommes pas tous égaux en cap ...

Certains ont une capacité pulmonaire quasi double de la tienne...

Il faut faire avec ce que la nature nous donne !

J'suis d'accord avec Didas!!!! on ne peut pas avoir une capacité double partout.....
Ok, je sors......

olivier_g écrit:

J'suis d'accord avec Didas!!!! on ne peut pas avoir une capacité double partout.....
Ok, je sors......

Tu vois qu'on est en phase ..moi aussi j'ai une capacité double !!


Je sors aussi !!

gael1987 écrit:

Bonjour,

Volà, je sais pas vous, mais moi après chaque course j'aime voir le temps du 1er et, à chaque fois je suis effaré de voir leurs super temps: genre 32 minutes, 31, voire 30 min. Ca fait presque du 20 km/h de moyenne!!!

Comment font-ils pour tenir des allures aussi rapides ??? quelles sont leurs méthodes d’entraînements ? Ont-ils des prédispositions naturelles ?

Et pourquoi nous, on n' y arrive pas ???

Gaël

Quand je vois ton record sur 10 km , je te renverrais bien ta question .

Pourquoi tu y arrives en 40'00 et que moi il m'en faut pres de 48'00

On ne sera jamais tous egaux meme si on fait les memes entrainements , mais bon le principal est qu'on y prenne tous du plaisir quelques soient nos niveaux