Que dois-je travailler : vitesse ou endurance ?
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Que dois-je travailler : vitesse ou endurance ?
Posted il y a 14 ans 6 mois
Avec un plan de deux mois, tu devrais déjà ressentir les premiers effets au niveau sensations à l'entrainement.
Ensuite au niveau des chronos, il faudra peut être attendre un peu plus, le temps que la filière aérobie se rééquilibre correctement
Ensuite au niveau des chronos, il faudra peut être attendre un peu plus, le temps que la filière aérobie se rééquilibre correctement
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