fin de plan d'entrainement
- thiyann
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fin de plan d'entrainement a été créé par thiyann
Posted il y a 14 ans 7 mois
salut gilles,
j'ai fini mon plan d'entrainement 3 séances en 6 semaines avec new record 42 min (encore merci).Prochaine course dans 4 semaine(le 9 mai).J'aurai voulu savoir si je reprenais les 4 dernières semaines d'entrainement du plan 3 séances en 6 semaines.
j'ai fini mon plan d'entrainement 3 séances en 6 semaines avec new record 42 min (encore merci).Prochaine course dans 4 semaine(le 9 mai).J'aurai voulu savoir si je reprenais les 4 dernières semaines d'entrainement du plan 3 séances en 6 semaines.
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:fin de plan d'entrainement
Posted il y a 14 ans 7 mois
Oui .
Récupère tranquillement cette semaine en effectuant uniquement 2 footing cool de 45' jusqu'à samedi.
Ensuite à partir de dimanche, repart sur les 3 dernières semaines du plan
Récupère tranquillement cette semaine en effectuant uniquement 2 footing cool de 45' jusqu'à samedi.
Ensuite à partir de dimanche, repart sur les 3 dernières semaines du plan
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- thiyann
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Réponse de thiyann sur le sujet Re:fin de plan d'entrainement
Posted il y a 14 ans 7 mois
ok et encore merci pour tout ce que tu fais pour nous
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