taille et poid

Salut,
Le poids peux creer une charge inutile pour un athlete d'endurance!
j'ai environ 1.73m pour 60kg c'est bien ou je dois perdre encore du poids??? merci d'avance

ben, moi, je dirai que c'est pas mal du tout;) ...si tu veux perdre encore, tu vas finir par perdre 1 os:laugh:...

T'a raison ! j'en suis même rêveuse.
Je suis plus petite que toi et je pèse plus lourd que toi,
c'est naturel chez toi ou tu as un secret ?

j'ai environ 1.73m pour 60kg c'est bien ou je dois perdre encore du poids??? merci d'avance

C'est plutot des proportions avantageuses pour la course à pied.
Concentre toi plutot sur les fondamentaux et le contenu des entrainements pour le moment.
Dans ton cas, les 1 ou 2 kgs eventuellement superflus seront une piste à explorer mais beaucoup plus tard.

Salut
Merci entraineur gilles je garde ce poid
christine perdre un os lol MDR..
Marline j'ai pas secret j'ai eu environ 68kg avant le debut des entrainements j'ai fait aussi un regime pour etre mince un peu
Merci les amis