S'équiper pour la course à pied

question plan finir un 10 km 2 séances 8 semaines

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Réponse de didi sur le sujet Re:question plan finir un 10 km 2 séances

Posted il y a 14 ans 9 mois #40922
merci Laurent, je vais voir ca cet après midi

avec ma 1 iere séance du plan finir un 10 km ( 2 séance / 10 semaines)
par didi

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Réponse de didi sur le sujet Re:question plan finir un 10 km 2 séances 8 semaines

Posted il y a 14 ans 9 mois #40927
ce sera pas pour aujourd'hui grrrrrrrrr
je suis sortie chercher le courrir c'était perilleux : verglas !
donc courir ca va pas être possible
il faisait si beau hier !
par didi

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Réponse de FredX sur le sujet Re:question plan finir un 10 km 2 séances 8 semaines

Posted il y a 14 ans 9 mois #40935
Si les premières minutes sont incohérentes il s'agit souvent d'un manque d'humidification de la ceinture.

Avant de partir il convient de la mouiller pour que le contact avec la peau soit optimal
par FredX

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re:question plan finir un 10 km 2 séances 8 semaines

Posted il y a 14 ans 9 mois #40939
capteurs humidifiés, torse humidifié (à l'eau ou à la salive), le résultat est le même :( . Comme si ça ne fonctionnait bien que qd la sueur fait son apparition :blush: (hypothèse non vérifiée)
par Laurent_T

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