Objectif....28 Fevrier

Merci pour ces renseignements, Gilles....

J'ai d'ailleurs pris un rendez-vous (comme chaque année) dans un service spécialisé afin afin d'y faire un test complet à l'effort.
Les renseignements seront plus précis bien que la course sur tapis avec le masque sur le visage, toutes les électrodes et la prise de sang à chaque palier n'ont jamais rien donné de très réaliste.
Cela me donnera au moins une idée de l'état de ma "pompe".
Finalement rien ne vaut un test sur le terrain!

Allez, à tous je souhaite une excellente journée.... aujourd'hui 3000/2000/1000 en AS! Merci pour ce cadeau, Gilles

Johnny

Salut Johnny,

Juste pour te dire qu'on est à J-4 pour nous 2 !!

Je peux en tt k deja te dire que que la partie sur chemins de terre sera boueuse

J'en suis aussi à la dernière semaines du plan 10km en 10 semaines à 3 séances/sem. Auj etait prévu seulement un footing de 40' avec 10 lignes droites mais je me suis fait une petite séance de VMA à la place : 2x8x30-30

Petit footing de 30' vendredi matin et je suis paré. Espérons que le temps dimanche sera a la hauteur des espérances !

Et toi comment ca se profile pour dimanche?

je prie pour vous mais vue lamétéo,faut un pare vent aujourd'hui !

bon courage ...............

Slt leboneloi,

En ce qui me concerne, ca été un vrai calvaire à partir du 7km à cause d'un point de côté. J'ai quasiment du marcher le reste de la course pff. Et le vent qui m'embarquait presque en dehors des routes... Bref, une course à vite oublier !

je me doute ...
vaut mieux ds de telles conditions,s'abstenir ... et reporter sur une course labellisée porche ; là c'est un peu du gâchis .......