S'équiper pour la course à pied

Economie de course

Economie de course a été créé par Nopseudofound

Posted il y a 7 ans 9 mois #462566
Bonjour,

D'après vous, vaut-il mieux consacrer des séances spécifiquement dédiées à l'amélioration de l'économie de course (R pace training) ou peut-on se contenter des séances au seuil et VMA pour l'améliorer ?
Last Edit:il y a 7 ans 9 mois par Nopseudofound
Dernière édition: il y a 7 ans 9 mois par Nopseudofound.

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