Quel objectif pour un 2ème 10 km?

ridingue écrit:

Merci à tous pour vos messages. Je vais me "contenter" de préparer le
10 km, sans ambition de chrono.
Bonne continuation à tous!

ce qu'on veut te dire c'est que déjà t'inscrire à une course sans sans réelle préparation est un super défi.
agrafe ton dossard, fais ton 10 à ton rythme et passe la ligne...sans t'occuper du temps
et après tu nous livres tes impressions et peut être que tu pourras te caler dans un plan mais attention au passage d'une séance tous les 15j à 3 par semaine.

Idem que les autres, attention au passage de 1 footing tous les 15 jours à 3 entrainements par semaine...

Le saut me parait un peu risqué et cela peut amener à de nouvelles blessures et bobos...

Donc vas y graduellement et prend bien en compte tes sensations. Si tu sens de la fatigue monter en toi, supprimes une ou deux séances... La santé d'abord !!!

surtout n oublie pas que la CAP est d abord se faire plaisir

le chrono n est q'un plus mais qui est tellement aleatoire suivant la forme du jour

de plus comme les autres fait attention trop de CAP tue la CAP

tiens nous au courant

Salut Ridingue,

En effet, le mieux est d'y aller progressivement.
Autre chose: çà me fait toujours plaisir de voir du monde se mettre à faire du sport et être motivé par un objectif.

Pour moi qui ai toujours fait du sport c'est "facile" de faire des 10km.
Mais quand on fait 108kg, il faut être sacrément motivé pour se mettre à courir !

Alors moi je tiens à te dire un mot : chapeau !

Et peu importe le temps que tu vas faire , on est toujours le mauvais ou le meilleur de quelqu'un d'autre!
Donc fais-toi plaisir, et bon courage.