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plan d'entrainement 10km

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plan d'entrainement 10km a été créé par piopio

Posted il y a 15 ans 1 mois #32368
Bonjour

Novice en plans d'entrainement, je ne comprends quasiment rien à celui donné pour finir un 10km ... trop d'abreviations ... quelqu'un peut il m'aider ? Comment calculer sa FCM ?

Merci
par piopio

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Réponse de gilles sur le sujet Re:plan d'entrainement 10km

Posted il y a 15 ans 1 mois #32372
Dans la partie Foire Aux Questions (actuellement en construction), tu devrais déjà trouver pas mal de réponses à tes interrogations ;)
www.conseils-courseapied.com/faq-plan-entrainement/
par gilles

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