33' de gilles

Salut tous le monde salut gilles,
Merci pour votre reponse à mes questions
Vous avez aussi 3'54" en 1500m. Pas du tout facile...
La cause de l'arrêt, c'etait le temps ,blessure ou le découragement?
Bonne course et santé
A bientot.

La cause de l'arrêt, c'etait le temps ,blessure ou le découragement?

Les blessures puis ensuite le découragement d'être souvent blessé....

Avec du recul j'ai analyser les causes de mes blessures. Elles sont multiples:
- entorses multiples (mal soignées) au niveau de ma cheville gauche
- pas assez de footing cool en récupération
- augmentation brutale du nombre d'entrainement entre ma seconde année espoir et ma première année senior.

L'accumulation de ces erreurs ont fini par provoquer une tendinite chronique au niveau des 2 tendons d'Achille. J'ai mis très longtemps à m'en débarrasser.
Puis la vie étant faite de changements, j'en ai profité pour faire autre chose D'où cette interruption de 13 ans

Salut,
Malheureusement gilles mais c'est une bonne expérience de vie
Les blessures c'est un grand problème .Il faut recommencer des le début ect... alors que les autres avances surtout lorsqu'on veut gagner notre vie d'un sport professionnel.

Blessure et sport sont les deux faces d'une pièce de monnaie.

Lorsque vous étiez à ce niveau, vous prenez des compléments alimentaire ou que le naturel?
Théoriquement vous étiez à combien pour un minimas champion du monde ???
A+

Lorsque vous étiez à ce niveau, vous prenez des compléments alimentaire ou que le naturel?

Que du naurel avec une bonne hygiène de vie: alimentation équilibrée, bonne hydratation, étirements et surtout beaucoup de repos

Théoriquement vous étiez à combien pour un minimas champion du monde

Sachant que les minimas sont environ de 3'35", je te laisse calculer.

J'étais un bon coureur de niveau interrégional avec des participations régulières aux championnats de France FFA
Mais pas assez doué et trop fragile physiquement pour le niveau supérieur

Salut gilles,
votre experience est tres interessente merci beaucoup
3'53" avec 5 seances par semaine une grande chose alors on trouve à ce niveau là des gars qui s'entraine chaque jour 2 fois ( elguerrouj par exemple des 14 ans a entré au centre national donc que l'entrainement ,le bon repos,regime adapté, massages chaque jours ect... loin de stress de vie plus ses sejournes multipes en altitudes)
peut etre que la mal chance qui a joue là gilles en tous cas bonne continuation
A+