Entrainement 10 km suite à initiation VMA

C'est seulement mon 2ème 10km alors je ne peux pas trop comparer mais ce que je peux dire avec certitude, c'est qu'aujourd'hui, il était pluvieux

Il me semble que le CSJB ANGERS était bien représenté...Tu étais présent ?

Le ventrachoux que je suis n'a pas vu beaucou^p de légumes verts dans son assiette dernièrement, un peu plus de mogettes
par contre

Non,je n'étais pas présent,une semaine après le marathon d'Amsterdam ce n'était pas sérieux.

Mais j'ai vue que les gars et les filles du club ont portés haut nos couleurs.

Par contre,si tu as un dix bornes par chez toi dans 3 semaines,voire1 mois je suis preneur.

lololo49 écrit:

Non,je n'étais pas présent,une semaine après le marathon d'Amsterdam ce n'était pas sérieux.

Mais j'ai vue que les gars et les filles du club ont portés haut nos couleurs.

Par contre,si tu as un dix bornes par chez toi dans 3 semaines,voire1 mois je suis preneur.

Non, je n'ai rien trouvé même si je suis persuadé qu'il y aura au moins des cross.

Je reste en veille...

Et bien c'est plutôt pas mal tout ça!!

10km et semi c'est pas incompatible dans l'entrainement, mais rester sur 10 te permettrai de continuer à plus développer ta vma! A toi de voir!

Plus qu'une passion, une addiction - www.running-addict.fr