Allures pour Paris versailles.

Bonjour à tous,

Je vais bientot débuter la préparation spécifique du Paris-Versailles et me demande toujours comment gérer la course. Il semble que les 6 premiers kilomètres soient plats puis viendra la cote et les faux plat jusque la fin(16K)

Dois-je volontairement rester au dessous de mon potentiel dans la première partie? Si oui de quel ordre?

Je cours depuis 2 ans et viens de passer de 3 à 4 entrainements semaine. (1h26' au semi, 18,30km/h de VMA et 38'30 au 10k)
J'ai 32 ans avec un passif de cycliste régional durant l'adolescence. Progression au 10K: 47' en septembre 2011 et 38'30 en Juin 2013)

Franky