plan entrainement

bonjour,
est-ce que quelqu'un connait ce site avec ses plans:
www.athlete-endurance.com
qu'est ce que vous en pensez ?
merci

Ils sont équilibrés et bien construits.
De plus tout comme tous les plans du site Conseils-courseapied, ils sont élaborés par un vrai entraineur diplômé et expérimenté (JP Monciaux)
Il ne s'agit pas de plans "piqués" à droite et à gauche comme le font de plus en plus de site ou blogs actuellement .....
Seul petit bémol: la plupart des allures sont exprimés %VMA. Cela peut être un inconvénient selon sa forme, son niveau d'entrainement..
C'est pour ça que sur les footings cool et les fractionnés à allure modérée, je préfére fonctionner en %FCM. Çà évite d'aller trop haut en puls cardiaques sur certaines séances ou footing

ok, merci gilles