10km puis semi??

"fait toi la main" sur 2 ou 3 courses de 10km environ et ensuite tu pourras passer sereinement sur semi.
En effet Cancale St malo arrive assez tôt dans le saison de mémoire.; Ca risque d'être un peu juste, mais réalisable si tu y vas cool

Merci Gilles!
C'est sympa de répondre à chaque fois!
Cancale-St Malo se déroule le 21 Juin.
Pour l'instant, je fais de l'endurance et de la résistance douce. J'ai peur de faire des 30/30. La dernière fois, ça m'avait cassé en deux semaines! A la fin, je pouvais plus courir et j'avais même du mal à marcher!
Bonne soirée.

Oui reste pour le moment sur du travail d'endurance et du travail de fractionné (80-85%FCM-AS42) et (85-90%FCM-AS21))