S'équiper pour la course à pied

Relation % VMA / % FCM

Relation % VMA / % FCM a été créé par nicocolt

Posted il y a 10 ans 2 mois #328992
Bonjour,

Je vois un peu partout parler de de VMA et pourcentage de VMA. Malheureusement, je n'ai aucun outil ni point de repère me permettant d'estimer ma vitesse instantanée et donc m'assurer d'être dans la fourchette de pourcentage de ma VMA lors de mes entraînements. Aussi, existe t-il un rapport plus ou moins fiable est constant entre VMA et FCM ?

Merci de votre retour,
Nico
par nicocolt

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Réponse de seskap sur le sujet Re: Relation % VMA / % FCM

Posted il y a 10 ans 2 mois #329001
ça dépend de ce que tu souhaites faire.
par seskap

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Relation % VMA / % FCM

Posted il y a 10 ans 2 mois #329009
L'avis de Gilles sur la question :
www.conseils-courseapied.com/faq-entrain...ntre-vma-et-fcm.html
par Seb35

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