Morphologie 800/1500

Bonjour à tous,


J'ai 27 ans, je fais de la course à pied régulièrement et participe en amateur à des 10 et 5 km. Je suis beaucoup plus à l'aise sur 5000 car je suis beaucoup plus rapide qu'endurant. je fais 40' sur 10km et 17' sur 5km.

Des amis qui font de l'athlétisme m'ont conseillé de m'inscrire en club pour faire du demi-fond en 800 et/ou 1500 mètres. Seulement voilà, j'ai peur d'y aller car je mesure 1m68 pour 60 kg et je e pense pas avoir du tout la taille pour faire ce genre de distance.

Je cherche donc à savoir si je me trompe ou si il existe une morphologie plus adaptée ou exigée pour faire du 800 ou 1500? Et aussi si je ne suis pas déjà trop vieux pour développer mes capacités das ces disciplines?

Merci d'avance.

slt!

les coureurs de demi-fond ne sont pas tres endurant d'ou l'ecart entre un 5 et 10kms.

Si ton seul objectif est de participer en amateur, tu px t'inscrire sur du 1500m sans pb. C'est sur qu' à 27 ans on ne peut plus améliorer ses chronos de trop (on dit qu'a 28 ans, en demi fond on est deja dans la phase regression) mais si tu as envie de participer aux compet sur ces distances, pk n'irais tu pas?

quand je faisais du demi fond, je ne me preoccupais pas de la taille,a priori tu n'a pas de kilos de trop dc tu ne seras pas penalisé. La VMA s'exprime en km/h, pas en cm.

Si tu fais 17mins pile sur 5kms, tes chronos sur 1500m seront pas mal du tout.

Merci. Si je m'engage das un club, c'est pour faire de la compétition... J'ai mis une photo de profil, c'est peu être mieux pour voir ma morphologie...

Concernant l'age, on ne peut plus s'améliorer même si on a jamais suivi d'entrainement spécifique demi fond de sa vie?

si tu px t'ameliorer, bien sur! Si tu n'a jamais fais de seances AS, peu de vma, tu t'amélioreras. Mais peut etre moins qu'que personne qui aurait 18 ans.

Ta morphologie semble adaptée au 800/1500m, de tte facon on evalue le chrono en demi-fond en fonction de la vma qui revet plus d'importance qu'en course de fond car les tps d'effort sont a peu pres les mêmes qu'un demi cooper (en tt cas pour le 1500m, 1500m steeple, 2000m voire 3000m).

tu visdes quel objectif sur 1500m ou 800M?

Concernant les chronos, c'est un vrai soucis car je n'en ai jamais fait et n'ai aucune notion de ce que je suis capable de faire...

si tu as une VMA de 18 pile, tu px tenter le 4'45" sur 1500m. Pour le 800m, je ne saurai pas trop te dire, je n'en ai couru que tres peu et jms en compet officielles, moins de 2'18" mais apres je ne sais pas trop.