suivi de christine57

C'est clair que ca fait une belle séance !!! Allez faut continuer à donf!!!!

ben, pas ce soir because je suis rentrée un peu tard et le temps que je me prépare , c'était foutu:( ,pas grave, ce sera pour demain soir;) ...si les grévistes me laissent rentrer...pas grave, je prendrai un bouquin ds mon char:P

Salut christine
Pour cette fin de semaine (si tu peux) fait ceci:

• footing de 25' + 2x15' à 80-85%FCM avec r=5'+10' cool
• SL de 1h30 en EF

christine57 écrit:

ben, pas ce soir because je suis rentrée un peu tard et le temps que je me prépare , c'était foutu:( ,pas grave, ce sera pour demain soir;) ...si les grévistes me laissent rentrer...pas grave, je prendrai un bouquin ds mon char:P

Salut Christine57, Tu peux tjrs courir entre les grévistes et mettre comme phrase sur ton polo..."Pour nos avantages à nous je cours tjrs"

gilles écrit:

(si tu peux) fait ceci:

• footing de 25' + 2x15' à 80-85%FCM avec r=5'+10'

oh......yes if i can:woohoo: , but i'm very happy to see cette séance a donf.
scuse me but ilsm'ont rendu "ouf" hier..
vam = not ???????? i like ! i love!........Vma..vma...vma..vais je pouvoir that is the question:silly:

trebor : ils allaient pas assez vite pour moi:laugh:
allez à donf au taf !

Alors cette séance fût donfée ?