Sabine elle fait quoi maintenant?????

ouh làlà non je n'atteindrai probablement jamais les 4 heures
déjà que 4h15 ce sera chaud
pour les 30/30 moi ce sera cool/cool vendredi soir

Tant que je te tiens, j'avais cru lire ou entendu dire que lors d'une prépa marathon il était souhaitable de courir 42km par semaine, hors là au mieux cette semaine ça va donner une 30km, soit pas mieux qu'une prépa semi ou 10 et j'ai l'impression que les 3/4 semaines qui suivent vont etre du meme genre

Un avis , un lien ?

bon courage pour vendredi , moi c'est fait

tu as certainement entendu ça mais pas sur ce site
le kilométrage va augmenter progressivement, je pense qu'en semaine 8 ou 9 tu les atteindras forcément
ne te pose pas de questions, l'idée est d'arriver au top de ta forme le jour J; suis le plan à la lettre et tout se passera bien

Merci
je vais donc ecouter les bons conseils d'une double marathonienne

On mange ou après le Marathon y a un bon restau dans le coin?

Rycker écrit:

Merci
je vais donc ecouter les bons conseils d'une double marathonienne

ouh làlà tu pourras m'écouter quand j'en aurai fait une bonne dizaine

Wilf écrit:
On mange ou après le Marathon y a un bon restau dans le coin?[/quote]

sans doute; je vais me renseigner ne t'inquiète pas