Rp 15 et 18(18.5) ^^

Le départ doit être vers 9 heures , je prendrais place avec les seconds partants du duo et je partirais 1h30 après que les 1er du marathon soient partis , ça me fera faire la 2eme boucle en 2h00/2h30 et finir vers les 4 heures de course avec les copains

Grasse mat' pour moi ^^

Malgré les bobos tu arrive quand même à enchaîner des belles semaines

+1 avec Patrick pour la sagesse

Même si tu ne te lances par sur la totalité de ce marathon, je te souhaite quand même de passer ces 20-22km de la meilleure manière qui puisse être !
On croise les doigts pour que tout se passe bien !!

Bon voyage vers La Rochelle et excellente course dimanche !!

Que cela soit 42 km ou 20-22 km demain, c'est un RV avec les copains. Alors bonne course...

Superbe soirée hier soir avec le petit groupe ... manquait Kamel et Dimitri que j'ai oublié

Je m'en suis tenu à ce que j'avais dit , avec un peu honte de démarrer 1 h15 aprés tt le monde avec le groupe des 3h10 et surtout la remise de la médaille ....mais bon je me suis fais plaisir non sans facilité mais plaisir tt de même et content d'avoir pu faire un peu plus de la moitié avec si peu d'entrainement et s'en être rétabli correctement .

connect.garmin.com/modern/activity/1462998352

A bientôt ....je vais me reposer un peu

Le principal c est que tu as passer une bonne course et surtout une superbe soirée

Bon repos