S'équiper pour la course à pied

Rp 15 et 18(18.5) ^^

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Trail nocturne 24km pour clôturer l'année

Posted il y a 10 ans 4 semaines #338763
Lundi :

EF 8km en 50mn D+ 43m
connect.garmin.com/activity/621382012

Mercredi :

Séance de côtes 2*5 montées marchés/5 descentes courus 11km 1h20 D+ 200m
connect.garmin.com/activity/622660147

Aujourd'hui :

SL Trail 1h30 30' 80-85% : 14.3km 1h35 D+ 150m
connect.garmin.com/activity/624136124
On reprend le même parcours que la semaine passée et on rajoute une montée dans les champs :)

Bilan de la semaine D+394m 33.32 km 03:44:44

Je songe reprendre la natation Lundi , enfin ça fait un mois que je me le dis :( :blush:

Bon week-end
par rycker

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Trail nocturne 24km pour clôturer l'année

Posted il y a 10 ans 4 semaines #338766
belle semaine mon ptit rycker B)
bon week en tout cas.
par Ernest FP

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Trail nocturne 24km pour clôturer l'année

Posted il y a 10 ans 3 semaines #338779
coucou ici,

une jolie semaine !

bon weekend !
par Maclad

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Trail nocturne 24km pour clôturer l'année

Posted il y a 10 ans 3 semaines #338817
Ce matin , je viens de m'en rendre compte , je suis V2

ça veut donc dire que ,dorénavant , j'établirais de nouveaux records :)
par rycker

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Trail nocturne 24km pour clôturer l'année

Posted il y a 10 ans 3 semaines #338819
Est ce que c'est une façon détourné de nous dire que c'est ton anniversaire?
par jordan40

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Trail nocturne 24km pour clôturer l'année

Posted il y a 10 ans 3 semaines #338849
Rycker écrit:

Ce matin , je viens de m'en rendre compte , je suis V2

ça veut donc dire que ,dorénavant , j'établirais de nouveaux records :)


Bienvenu chez les V2 !

C'est quand ton trail nocturne ?
par FredX

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