Rp 15 et 18(18.5) ^^

Bravo éric, moi je n'ai tenu qu'un seul kilomètre en AS10 !!!

Semaine de reprise , c'est la balance qui commence à re-sourire


Lundi :

EF 8km en 57mn , j'ai oublié de recharger la Garmin de la secousse elle a rien voulu enregistrée

Mercredi :

Sortie 1h15 3*8mn 85-90% 4'51/4'46/4'54 mon AS10 ou pas loin en fait ça revient vite
connect.garmin.com/activity/617886262

Aujourd'hui :

SL Trail 1h30 3*12 80-85%
connect.garmin.com/activity/619606588
Avec 2 blocs sur 3 dans des champs histoire de s'habituer a courir dans la boue (enfin aujourd'hui ça à été la terre n'étant encore pas trop amoureuse mais le cardio monte vite surtout que ça grimpe .



Bilan de la semaine : 3h40 33.61km D+268m

Seul ombre au tableau , je ressens toujours quelque chose de pas normal dans la pliure du pied , bien que ça ne me géne pas plus que ça pour courir ça à quand même l'air fragile et puis à la visite du travail , c'est confirmé je suis presbyte va donc falloir que j'annonce à madame qu'on vend la maison

Bonne fin de week-end les gens

Ca reprend en forme, on dirait! Et tu te régales, c'est cool! Fais gaffe à ton pied quand même... Ca fait mal quand? A chaud, à froid, à l'effort, au calme, etc?

Rycker écrit:

et puis à la visite du travail , c'est confirmé je suis presbyte va donc falloir que j'annonce à madame qu'on vend la maison

Tu préfères pas vendre le riad à Marrakech? Ou deux de tes Ferrari? A moins que tu ailles chez la Générale d'Op**que?

Aquila écrit:

Ca reprend en forme, on dirait! Et tu te régales, c'est cool! Fais gaffe à ton pied quand même... Ca fait mal quand? A chaud, à froid, à l'effort, au calme, etc?

Rycker écrit:

et puis à la visite du travail , c'est confirmé je suis presbyte va donc falloir que j'annonce à madame qu'on vend la maison

Tu préfères pas vendre le riad à Marrakech? Ou deux de tes Ferrari? A moins que tu ailles chez la Générale d'Op**que?

En fait ça me "géne" légerement quand le pied plie et surout quand je cours en montée ou en descente ( quand les doigts de pieds monte vers le tibia à la pliure de la chevile) je sens plus une "fragilité" qu'une douleur, par moment , rien d'enflée pas de bleu !!

En tant que bon [strike]chrétien[/strike] crétin je pense que j'irai voir Crist ça sera moins la croix et la banniere

Aquila écrit:

Ca reprend en forme, on dirait! Et tu te régales, c'est cool! Fais gaffe à ton pied quand même... Ca fait mal quand? A chaud, à froid, à l'effort, au calme, etc?

Rycker écrit:

et puis à la visite du travail , c'est confirmé je suis presbyte va donc falloir que j'annonce à madame qu'on vend la maison

Tu préfères pas vendre le riad à Marrakech? Ou deux de tes Ferrari? A moins que tu ailles chez la Générale d'Op**que?

Bonne reprise Eric ... gaffe à ce pied quand-même

Il me semble avoir déjà rencontré ce type de sensations, dans ce cas je ralentis (fortement si nécessaire) et en général ça passe (pas de douleurs par la suite non plus).