Rp 15 et 18(18.5) ^^

5 sorties en 4 semaines depuis Belle-île

Du mal à retrouver une motivation , d'ailleurs en ce moment on devrait non plu me surnommer Rycker mais plutôt Snicker , la balance affiche presque , non non elle affiche 80Kgs .Même pas motivé pour reprendre la natation , c'est le drame
En sus , toujours ce petit bloquage de la cheville droite par instant , mais bon , d'apres le docteur c'est juste une fibre d'abimée sur le tendon , donc pommade .

Donc la semaine prochaine, fini la trêve si je veux perdre du poids et pouvoir remanger du chocolat pendant la période des fêtes !!

Objectif , un petit Trail nocturne de 22 kms pour mi decembre afin de cloturer (définitivement .....ou pas) l'année 2014.

Reste positif et prends cette coupure comme ta coupure annuelle

Reprise mollo hein pour ne pas te dégouter et pour que la motivation revienne

Ce matin petite sortie compte tenu du beau temps

6.4kms à une allure pépére que j'ai vraiment appréciée , entre 6'40 et 7'22 du kilo

Puis une envie de voir si c'est encore possible de courir à mon AS10 pendant 2 km:
4'33 suivi de 4'39 Bien bah au terme des 2 kilos j'ai failli restituer le petit déj

Petit RAC sur 500/700m
Sortie tres agréable ça fait plaisir

connect.garmin.com/activity/615492302

Rycker écrit:

Ce matin petite sortie compte tenu du beau temps

6.4kms à une allure pépére que j'ai vraiment appréciée , entre 6'40 et 7'22 du kilo

Puis une envie de voir si c'est encore possible de courir à mon AS10 pendant 2 km:
4'33 suivi de 4'39 Bien bah au terme des 2 kilos j'ai failli restituer le petit déj

Petit RAC sur 500/700m
Sortie tres agréable ça fait plaisir

connect.garmin.com/activity/615492302

Sacré Eric !!!
Belle sortie!

+1 !

jolie sortie en effet !!