Rp 15 et 18(18.5) ^^

Cette semaine fut celle de la reprise du boulot ..........sans commentaires

Mardi en rentrant de celui ci , je suis pratiquement au 1ere loge d'un accident de "moto" contre une voiture , j'aurai su la "moto" jamais je ne l'aurai laissé me doubler si j'avais su ce qu'il allait arriver 1 ou 2 km plus loin mais bon c'est ainsi !!!!
Du coup , arrivé à la maison je pars faire une séance n'importe quoi histoire d'essayer d'évacuer de mon esprit ce que je venais de vivre
connect.garmin.com/modern/activity/586691105

25mn suffiront car du coup j'ai pu envie de courir

Cette après-midi je pars faire ma dernière sortie avant samedi prochain , une s SL d'1h30 en essayant de maintenir une FC de 75% max
connect.garmin.com/modern/activity/589434269
Il fait lourd , il y a un peu de vent , les jambes ni sont pas , du moins pendant une bonne 1/2 heure, ensuite malgré tout ( allure réduite) je me sens mieux .

Bon bah Plan terminé , semaine terminée , en souhaitant que la semaine prochaine soit meilleure à tout point de vue .

j'espère que la fin de l'histoire n'est pas trop mauvaise pour le motard en question.

Si j'ai bien compris tu as prévu de ne pas aller courir du tout avant le trail
Comme dit dernièrement, je maintiendrais quand-même une petite EF la semaine prochaine, histoire de faire tourner un peu les jambes (genre 30' max, comme pour la dernière séance d'un plan marathon par exemple )

Bonne semaine de jus Eric !

allez allez, tu vas bientôt me revoir, ça devrait illuminer ta semaine

Dernières nouvelles du front :

Content d'y aller mais contrairement à d'habitude ou j'envisage un temps pour réaliser la course là j'ai des gros doutes

Donc mon souhait FINIR en espérant ne pas connaitre la même mésaventure qu'à Vannes

Rycker écrit:

Dernières nouvelles du front :

Content d'y aller mais contrairement à d'habitude ou j'envisage un temps pour réaliser la course là j'ai des gros doutes

Donc mon souhait FINIR en espérant ne pas connaitre la même mésaventure qu'à Vannes

bon , en lisant ton suivi et celui de Sabine , et sachant que vous allez faire la même course, je me demande si vous devriez pas vous servir mutuellement de soutien !

Allez courage , tu vas y arriver c'est sur

Ta prépa est bonne ne doute pas de ce que tu as fais.
Comme l'a dit Denrun profitez de faire la course ensemble vous allez surement avoir besoin de vous soutenir