Gilles84 [heureux !!! ]

C'est clair que les progrès sont là

Super !!!

L'augmentation du volume kilométrique ajouté au travail de côtes semble porter ces fruits

plusloin écrit:

5:18/km à 72% en montée !!!! Tu me nargues ou quoi Impressionnant

y a un peu de D- au debut de la 1ere moitié quand même (sinon ça doit plutôt être du 5'35" l'ascension je pense) ...mais sur l'ascension le 75% tenait sans pb , sauf 2 ou 3 petit raidillons court ....ça c'est plutôt mieux que d'hab ....
Mais ce parcours monte quand même pas fort par rapport à celui de mornas

Mais ne boudons pas notre plaisir ...pas bcp de bobo, les jambes tournent pas mal, la fc s'envolle moins en D+ ...éphémère peut etre mais bonne période

Toujours la forme et sacré motivation ce Gilles !


gilles84 écrit:

ps : decath à encore changé ses Gels. Les nouveaux "2en 1, energy pulpe fruit" sont tip top ...super liquide et ça s'avale en 1 fois ...Pour ceux qui mettent 2km à ingérer les gels pateux Overstims et qui trouve les liquides d'overstim trop gros, ça vaut le coup de tester

Alors ça m’intéresse beaucoup ça ! Merci pour l'info, je vais aller tester bientôt
Vraiment du mal avec les gels Overstims

[edit : message inutile ...je venais de programmer une course de prépa mais elle est annulée ]

Ah ouaih!!!! ca fait une sacré allure en montée ça!
Toi, tu vas bientôt nous préparer l'UTMB, je le sens bien!

C'est de pire en pire ces allures! (ou de mieux en mieux )...

Avec ces allures, t'es obligé de te fixer un ptit chrono sur le trail des truffières Gilles??? Alors quel est ton objectif officiel? (et officieux??)