Gilles84 [heureux !!! ]

Belle sortie, belle photo, prendre le temps de regarder....cyclotourisme ou sportive ou les deux à la fois

Pendre le levé du jour dans un grand col, cool, au top, quand on sait qu'il y en a encore 5 derrières, finalement le trail ça doit être ça?
Sainte Lyon de nuit tout dans le neige!
le nirvanas

plutôt trail oui, vu que le prochain objectif est quand même costaud pour moi

Mais , bonne surprise , c'est que je suis passé d'un volume d'environs 45km semaine à plus de 60km et 1000mD+ mini, sans que les bobos ne s'accentuent .... Les ischios tirent un peu en fin de SL mais rien de dramatique, le reste ça va bien

la semaine avec 2 sorties route et 2 sorties trail me convient bien là

pour les photos , je trouve toujours ça sympa sur les CR et l'avantage sur les SL , c'est que j'ai le teléphone dans une poche du camelback ( le GPS ça sert des fois quand tu abuse de traces inconnues ...)

La photo c'est un truc de cyclo, chercher le bon angle, tu oublie un peu que tu à mal partout, une sorte de recup et grosse satisfaction la photo du siècle!

gilles84 écrit:

Mais , bonne surprise , c'est que je suis passé d'un volume d'environs 45km semaine à plus de 60km et 1000mD+ mini, sans que les bobos ne s'accentuent .... Les ischios tirent un peu en fin de SL mais rien de dramatique, le reste ça va bien

Je suis sûr que ton objo va passer comme une lettre à la poste Gilles... Tu te fais chaque semaine l'équivalent du D+, et quasiment 20 bornes en plus... Certains disent qu'arriver à un volume kilométrique par semaine équivalent à la course permets de bien la préparer. Je suis sûr que tu le finiras dans un état de fraîcheur qui va t'impressionner!

celui là , j'en revais cette année mais c'était un poil tot (et surtout à la mauvaise période au taf) mais l'an prochain je crois qu'il y passe

www.kikourou.net/recits/recit-12336-gap_...2011-par-domi81.html

c'est vrai que rien que pour les paysages, ca semble valoir le coup.

Je m'y vois bien dans 4-5 .... ans

Et toi, je t'y vois bien maintenant