Gilles84 [heureux !!! ]

beaucoup de mieux sur la fc quand meme ce matin....5'25 stabilisé a 74/75% c est deja mieux .
l ischio droit plutot sensible 2h,la ca va mieux ...
mais ce soir suis content pout tous ceux du mdp et pierre en 1er !!!
hate qu on se retrouve en course

juste degouté que le semi luberon durance le 8 mai soit annulée C'etait le seul jouable avant l'été ...
Vais regarder ce soir une solution de replis ...j'ai 2/3 idées plus axés course nature ou trail .

par contre, je viens de regarder mon carnet 2010, je commençais à etre sacrement affuté à cette période ...d'ailleurs à la course des collines en mai j'avais fait mon meilleur classement (25eme sur 280, 52'30 sur 13km en colline , 150m D+ il me semble) ...

Il y a le semi d'Aix le 15/05

deja fait l'an dernier tu le sais ...et pas du tout un profil pour taper 1h30 deja que je ne suis pas à mon meilleur niveau , alors vais pas aller me griller sur un semi avec 250m D+ ...

je reflechi encore ...
possible que je refasse la course des collines, même si vraiment pas sur d'améliorer mon temps 2010, et ensuite soit "cap nature" 18km à marseille, soit un trail (trail de la cerise 18km, trail du pont du gard 26km) ....Mais si je trouve une course "roulante" ça peux changer ....bref je reflechis encore ...
mais deja l'immediat c'est les 3 dernieres séances kiné et continuer à rebosser sans aggraver les ischio

Salut la compagnie!

Dites moi Cyril et Gilles(84), j'ai une petite question, vous avez déjà prévu une ou des courses en PACA au mois d'aout?????

C'est tout simplement parce que je descend voir ma famille à MARSEILLE en aout donc je voulais savoir ce sur quoi vous auriez plus plancher

Bon entrainement pour chacun et pour l'un en particulier, bon kiné

sur aout il y a très très peu de course et vu l'etat des FC par canicule, l'an dernier je n'ai fait aucune course à cette période .....deja quand tu sors du taf par 37° et que tu dois faire une sortie, c'est deja un calvaire

gilles84 écrit:

sur aout il y a très très peu de course et vu l'etat des FC par canicule, l'an dernier je n'ai fait aucune course à cette période .....deja quand tu sors du taf par 37° et que tu dois faire une sortie, c'est deja un calvaire

Il faudrait organiser des courses en nocturne...