Gilles84 [heureux !!! ]

Et ben voilà !!!

Bravo, super perf !

C'est l'heure maintenant des félicitations officielles par écrit

EXPLOSEE LA BARRE DES 40 MINUTES !!!

Bravo à toi, savoure bien la satisfaction du travail accompli


PS : très content d'avoir fait ta connaissance, à très bientôt sur les courses de la région

recit ici :

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...8/07/2010.html#54165


ps: viens de l'écrire sur le recit , mais super content de t'avoir rencontré !!!

Au fait, Gilles, n'ayant pas vu le classement sur place, est-ce que tu sais s'il est publié sur internet ?

plusloin écrit:

Au fait, Gilles, n'ayant pas vu le classement sur place, est-ce que tu sais s'il est publié sur internet ?

je viens de chercher à l'instant justement ...pas trouvé encore

Le classement à été publié un peu après ton départ à la salle ou on s'est inscrit, mais vu le monde, juste eu le temps de voir mon classement de loin ...

Félicitations Gilles !!!! tu l'as pas tapé de justesse la barre des 40'

Ca me met la pression pour mon 12km du 28/07, sur lequel j'espère passer sous les 51' (y'a 2 belles cotes : 1 d'1km, et l'autre 600 m + 2 bosses et 2 montées de ponts...).

Profite bien de ta petite coupure avant d'attaquer le plan marathon...

on a un peu le même profil : même allure sur 10 km, mêmes objectifs (battre son record, voir plus sur petite distance, et faire son 1er marathon, pour moi en avril)