Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

ouep c'est le seul reproche que j'ai à lui faire..
Sous la pluie ca fait pareil

Bon je continue de courir moi...

Comme apparemment j'étais dans une petite phase de fatigue. J'ai stoppé le plan et Gilles m'en a concocté un sur mesure

du coup la semaine dernière c'était repos avec quand même une petite rando de 2h et 600m D+ et 600mD- (la montagne Sainte Victoire à Aix en Provence) .

Et avant hier j'ai fais 50' en EF.. je sens bien que ca va pas trop : je cours encore plus lentement que d'habitude (c'est dire !) et pour une FC moyenne de 78%FCM !

la suite ce soir avec 3x10' à 90%FCM. ça va être chaud !

Allez courage !
J'espère que ca va aller ...

J'ai l'impression que c'est l'effet rentrée.
Moi c'est pareil j'ai eu un coup de fatigue la semaine dernière.

héhé merci mais j'pense pas que ce soit ça. j'ai pas eu de rentrée depuis 1an et demi

alors c'est le manque de vacances

haha VOILA je pencherais plus sur cette hypothèse !