Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé
- roumy01
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Seb35 >>> Objectif : atteindre le bout du monde...
Posted il y a 8 ans 4 mois
Bonne course , j'espère que tu en verras le bout ..........du monde 
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Seb35 >>> Objectif : atteindre le bout du monde...
Posted il y a 8 ans 4 mois
Bonne course 
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Seb35 >>> Objectif : atteindre le bout du monde...
Posted il y a 8 ans 4 mois
Bonne course Séb !!
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- Seb35
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Auteur du sujet
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Réponse de Seb35 sur le sujet Seb35 >>> Objectif : atteindre le bout du monde...
Posted il y a 8 ans 4 mois
Merci les amis !
Dernière semaine plutôt cool : 2 séances orientées EF avec néanmoins un petit bloc à FC cible course sur la séance de jeudi. Une "drôle" de douleur pendant qq minutes lors de la séance de jeudi, j'espère qu'elle ne reviendra pas demain.
Niveau stratégie de course, je vais essayer d'écouter les conseils avisés de mon cardio :
. ~155 sur leson parties roulantes.
. Sur les montées, à partir de 160, je marche.
. Essayer de bien refaire descendre la FC lors des descentes.
Si tout se passe bien, ma course devrait durer environ 4 heures.
H-24... Yapluka !
Dernière semaine plutôt cool : 2 séances orientées EF avec néanmoins un petit bloc à FC cible course sur la séance de jeudi. Une "drôle" de douleur pendant qq minutes lors de la séance de jeudi, j'espère qu'elle ne reviendra pas demain.
Niveau stratégie de course, je vais essayer d'écouter les conseils avisés de mon cardio :
. ~155 sur leson parties roulantes.
. Sur les montées, à partir de 160, je marche.
. Essayer de bien refaire descendre la FC lors des descentes.
Si tout se passe bien, ma course devrait durer environ 4 heures.
H-24... Yapluka !
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- acera
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Réponse de acera sur le sujet Seb35 >>> Objectif : atteindre le bout du monde...
Posted il y a 8 ans 4 mois
Rien que la photo ça donne envie...
N'hésite pas à en prendre d'autres pendant les moments où tu marches (j'espère que tu seras souvent au dessus de 160 bpm...
).
Bonne course !
N'hésite pas à en prendre d'autres pendant les moments où tu marches (j'espère que tu seras souvent au dessus de 160 bpm...
). Bonne course !
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