Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Niveau entrainement, c'est actuellement très calme : juste un peu d'EF de temps en temps en fonction de mes dispos (pas très nombreuses).
Carnet à jour : www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-215902.html#sem2

Par contre demain, je vais essayer de me faire une petite SL typée trail...

Seb35 écrit:

Niveau entrainement, c'est actuellement très calme : juste un peu d'EF de temps en temps en fonction de mes dispos (pas très nombreuses).
Carnet à jour : www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-215902.html#sem2

Par contre demain, je vais essayer de me faire une petite SL typée trail...

Jusqu'ici, on a fait les mêmes séances post-marathon .

bladerunner écrit:

Seb35 écrit:

Niveau entrainement, c'est actuellement très calme : juste un peu d'EF de temps en temps en fonction de mes dispos (pas très nombreuses).
Carnet à jour : www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-215902.html#sem2

Par contre demain, je vais essayer de me faire une petite SL typée trail...

Jusqu'ici, on a fait les mêmes séances post-marathon .

J'ai jeté un coup d'oeil à ton plan "trail d'été", en effet la ressemblance avec mon plan "trails estivaux" est impressionnante !

Je dois être ton jumeau astral en course à pied !

Pas de CàP pour moi ce WE ! J'avais prévu une SL-TRAIL dimanche matin, mais la nuit de samedi à dimanche a été un peu courte et bien arrosée. Du coup j'ai voulu la repousser à dimanche après-midi, mais finalement j'ai donné la priorité à la famille. Je sens que la motivation n'est pas encore au top, il faut absolument que je me fixe un objectif et un plan précis pour les semaines qui viennent...

Ce midi j'ai bien envie de ma faire une petite séance de VMA, histoire de relancer une peu la machine !

Seb35 écrit:

Ce midi j'ai bien envie de ma faire une petite séance de VMA, histoire de relancer une peu la machine !

That's done !
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-217343.html#sem3