Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Je te souhaite un bon marathon

On en court tellement peu de ces sacrés marathons qu'il faut en profiter pleinement. Tu es parfaitement entrainé, ça va le faire et avec du plaisir en plus ! Enjoy ... et surtout : "ne lâche rien" .

Merci à tous pour vos encouragements !!! Ça fait plaisir.

olive22 écrit:

Seb, tu vas pas faire ton marathon avec des chaussures neuves ????

Non, bien sûr !

Ce soir 40' d'EF, puis repos total jusqu'à dimanche... Et j'en ai bien besoin après un gros déplacement professionnel hier (j'ai enfin pu goûter les pâtes SNCF ).

Ce soir :

EF (10' à 135 + 1km à AS42 + 15' à 140)

Sensations un peu bizarres, certainement à cause de la fatigue suite à mon déplacement pro d'hier et un peu d’appréhension à l'approche du grand jour.

1 km à AS42 qui passe plutôt bien...

Carnet à jour :
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...ce-172051.html#sem12

Bilan du plan :
Séances effectuées : 43
Nombre total de km : 521.68 km
Volume de travail : 44:21:04
Allure moyenne : 5'06" - 11.76 km/h

Seb35 écrit:

Sensations un peu bizarres, certainement à cause de la fatigue suite à mon déplacement pro d'hier et un peu d’appréhension à l'approche du grand jour.

Eh oui, c'est le temps du stress (relatif).

Moi, je suis à l'écoute du moindre tiraillement, de la moindre douleur musculaire. Pas moyen d'oublier la CAP, ne serait-ce que 10 minutes.

Bon courage pour ce week !!!