Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

toutes façon les bonnes résolutions sur la FC, le jour J, on les tient jamais

Je trouve que tes rendements sont bons avec une bonne FC sur le 1er bloc par contre tu prends rapidement 4/5 puls pour 5", étonnant.
Tu indiques une légère hausse des T° et fatigue.

N'es-tu pas trop stressé ou ne te mets-tu pas trop de pression pour maintenir une certaine allure?(4'35")

Tu sais qu'il faut tenir tel FC jusqu'au Semi puis une autre jusqu'au 30ème après place aux
Il y a aussi les éléments extérieurs qui vont peser dans la balance: vent, chaleur, relief et sera-t-on dans un bon jour

Ne te mets pas trop de pression

Moi, la FC, le jour de la course, je ne la regarde même pas! Je ne m'en sers que pour les séances de travail.
Le jour J je ne surveille que les allures.

Waoouuuuuhhhhhh, ça sent bon l'emballement final ici !!!

Alors ça stresse un peu ??

Moi je dis que tu es fin prêt ! Ca me parait pas mal de ne pas dépasser 160puls avant les 30 km dans ton cas. Après faut voir la FC que tu auras dès le début, car dans mon cas j'étais largement au dessus des FC d'entrainement

Bon repos maintenant !!

J'ai vu que Regis avait aussi eu une séance difficile. Visiblement il a fait assez chaud en Bretagne aujourd'hui. Je crois qu'il ne faut pas chercher d'autres explications. (si en plus tu ajoutes de la fatigue liée à ton enfant malade...).