Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Jolie Seb! On sent bien que tu es toujours tout en maîtrise! J'ai hâte de voir ce que tu vas donner au Mont St Michel!!!!

Ymeguira écrit:

Jolie Seb! On sent bien que tu es toujours tout en maîtrise! J'ai hâte de voir ce que tu vas donner au Mont St Michel!!!!

Sans maîtrise, la puissance n'est rien (tiens, ça me rappelle quelque chose).

Seb sait où il va, et à quelle vitesse. J'espère pouvoir m'accrocher à ses basques le 13 mai !

bladerunner écrit:

J'espère pouvoir m'accrocher à ses basques le 13 mai !

J'espère que tu prendras quelques relais (pas comme à Rennes ou Morlaix ) !

Ce midi :
VMA-95 - 10 * 400m avec R=1'

Objectif : 400m en 1'26"

Réalisé :
1:22 1:25 1:23 1:23 1:23 1:23 1:25 1:25 1:24 1:24

Bilan : content d'être allé jusqu'au bout ! Je suis parti un peu rapide sur les 1ères fractions et j'ai dû serrer les dents sur les fractions 7 et 8. Au global, une belle régularité sur les allures et sur la FC. Vive la VMA longue !
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-172016.html#sem3
connect.garmin.com/activity/155923985

bah dis-donc, ça va très vite par ici !
A croire que ta petite coupure t'as été bénéfique, tu repars encore plus fort qu'avant ta pause j'ai l'impression.

une série qui calme :o)
bien joué seb !