Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi Seb35 [Sur les chemins du Mont Saint Michel]
Posted il y a 12 ans 8 mois
:www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-172012.html#sem2
Demain midi, VMA-105 (16 * 200m avec r=30'' (200m en 39")). Pour le smiley, j'hésite entre :
.
16 * 200m en 39", gloups !.
la VMA j'aime pas ça !.
ça va déchirer ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- deru84
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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi Seb35 [Sur les chemins du Mont Saint Michel]
Posted il y a 12 ans 8 moisQue penses-tu de ceux-là :Ce midi, EF : les sensations et les rendements commencent à revenir doucement mais surement
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-172012.html#sem2
Demain midi, VMA-105 (16 * 200m avec r=30'' (200m en 39")). Pour le smiley, j'hésite entre :
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- YMCA
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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi Seb35 [Sur les chemins du Mont Saint Michel]
Posted il y a 12 ans 8 moisCe midi, EF : les sensations et les rendements commencent à revenir doucement mais surement
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-172012.html#sem2
Demain midi, VMA-105 (16 * 200m avec r=30'' (200m en 39")). Pour le smiley, j'hésite entre :
.
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J'en pense que...c'est bien quand c'est fait, donc
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- Ymeguira
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- dede la frite
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Réponse de dede la frite sur le sujet Re: Suivi Seb35 [Sur les chemins du Mont Saint Michel]
Posted il y a 12 ans 8 mois définitivement Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Vince56
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Réponse de Vince56 sur le sujet Re: Suivi Seb35 [Sur les chemins du Mont Saint Michel]
Posted il y a 12 ans 8 mois
Pour la VMA je dirai définitivement
En plus tu fais ça en une seule série ! J'ai essayé une fois mais je trouve ça trop dur perso ! J'aime la pause de 3' dans mes séances de VMA, c'est un peu une oasis au milieu du désert
Bon courage pour demain
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