Plusloin - En mode flamant rose

TRES joli chrono tout de même Pierre!!!

Effectivement, tu passes encore à 10 secs prêt d'une barrière "virtuelle". Mais finalement cette barrière n'a pas beaucoup de sens. Après je comprends ce que tu peux ressentir. Je suis sûr que tu les as dans les jambes en tout cas ce 10 KM!

Un GRAND BRAVO pour ce nouveau record et ce joli chrono tout de même!

Evidemment, "techniquement", il y a 12s de trop. Mais en réalité avec toutes ces relances, ces concurents à doubler et ses ponts, tu as fait ton semi en moins de 1h30.
Ca te laisse juste ce qu'il faut de motivation pour retenter l'affaire.
Je serais bien heureux d'afficher un tel chrono.
Encore bravo.

Merci Raphaël, Yann et Jean-michel
Même si elle n'est que virtuelle cette barrière, même si je sais qu'entre 1h30'15" et 1h29'45" il n'y a pas vraiment de différence de niveau, il y a des symboles qui ont la vie dure... Je l'aurai, je l'aurai !!! J'ai même gagné 1 seconde au chrono officiel : 1h30'11" ! Je me rapproche

Ouahhh bravo!!! Et franchement 11sec on s'en fou. tu dira à partir de maintenant que tu vaux 1h30 au semi...

Ouais, merci Astro Je le vaux bien... Mais un jour, il faudra le faire

Mercredi 10 octobre

Reprise tranquille avec un petit footing nocturne. Les jambes sont un peu lourdes mais le cardio reste bas Petite sortie VTT demain entre midi et 14h, un week-end au salon de l'auto avant d'attaquer lundi 4 petites semaines de spécifique 10 km

Bilan : 59min, 9.4km, 170m d+, 6:23/km, FCmoy 65%, FCmax 72%

Jeudi 11 octobre

Sortie VTT en solo. Arnaud, malade, m'a fait faux bond
Pas trop de d+ et rythme moyen sans trop forcer. Ca fait du bien

Bilan : 1h08, 18.8km, 280m d+, 16.5 km/h, FCmoy 63%, FCmax 85%