Plusloin - En mode flamant rose

Alors, si la tenue de super-héros est de sortie, tout devrait bien se passer !

Salut Dep1703 & plusloin,
Je suis vos entainements respectifs pour Sommière depuis plusieurs semaines maintenant et je dois avouer que les chronos que vous espérez son tout a fait a votre portée..!
Bon courage et bonne chance !

plusloin écrit:

Jeudi 29 septembre

Cette fois-ci, les dés sont jetés... Dernière sortie après 12 semaines de préparation aussi rigoureuse que possible en cette période estivale
Un dernier petit footing avec Arnaud avec des sensations plutôt bonnes malgré une foulée un peu lourde. J'ai résisté à l'envie d'accélérer pour garder un maximum d'énergie pour dimanche

Bilan : 51 min, 9.4km, 60m d+, 5:31/km, FCmoy 72%, FCmax 81%

A nouveau, un super ratio FC / Vitesse !!!
Allez, il ne te reste plus qu'à accrocher ton 2ème objestif : celui sur semi ! Après le marathon qui est déjà dans l'escarcelle...
Go, go, go !!!

Merci Boris et Christophe pour vos encouragements... Sympas

Je viens de tomber sur le blog de Zakkarri où il détaille le parcours : eh bien ça va être costaud Pas vraiment roulante la première partie

www.zakkarri.com/article-reco-du-maratho...mieres-57563866.html

Merci Serge aussi... On a posté en même temps

Bon courage pour dimanche, et c'est effectivement osé de tenter le record sur un profil comme celui-là.
Cela n'en aura que plus de valeur !!!
On y croit, on y croit.... Va pas falloir s'endormir par contre, ne rien lacher, jamais !!!