Plusloin - En mode flamant rose

plusloin écrit:

2 fois 12 x 200 m à 105% soit 3:25/km avec r=30" LA séance qui fait peur... LA séance qui fait mal

J'ai pas été déçu ! Probablement la sortie VMA la plus difficile qui m'ait été donné de faire

Tu m'étonnes...

Un gros travail qui devrait porter ses fruits le jour J .

plusloin écrit:

Jeudi 1er septembre

Nous y voilà !
2 fois 12 x 200 m à 105% soit 3:25/km avec r=30" LA séance qui fait peur... LA séance qui fait mal

I M P R E S S I O N N A N T

Franchement 2 * 12 * 200 ça me parait vraiment énorme comme effort! Du très lourd! Je m'incline devant une telle séance!

plusloin écrit:

2 fois 12 x 200 m à 105% soit 3:25/km avec r=30" LA séance qui fait peur... LA séance qui fait mal

Chapeau l'artiste, tu as sorti une sacré séance qui piquotte
Tu réalises des allures de folie avec une telle t°. Quelle volonté, quel mental !!!!!!!!!
Tu récolteras bientôt les fruits de tout ce travail et je pense également que tu es capable de réaliser le grand chelem chrono pour cette année:
- Marathon sous les 3h30
- Semi sous l'1h30
- 10kms sous les 40'

J'ouvre les paris et te mets le couteau sous la gorge

@+

Ymeguira écrit:

Je m'incline devant une telle séance!

... Moi je suis seulement cassé en deux

Merci à tous pour votre enthousiasme
La pression monte, monte, monte... Quant au grand chelem, j'ai fait le tiers le plus facile : 40 minutes, et surtout 1h30, même si j'y crois, c'est loin d'être dans la poche

@+

Euh, dans un grand chelem, il y a souvent 4 étapes (au tennis par exemple : Australie, USA, Angleterre et France)...
Alors, ton 4ème objectif ?

Faut voir... Peut être te battre au ping-pong