Plusloin - En mode flamant rose

jcm66 écrit:

Tu as vraiment livré une grosse sortie qui motive & donne envie de t'imiter. P..., qu'est-ce que j'aurais aimé être là... Respect !!!

L'hommage du maitre de la VMA !

Ne propose pas ce genre de séances à Madame, tu risquerais de la dégouter à jamais de la CAP !

Merci Ô maître jcm
Là tout de suite, j'ai les jambes bien chargées

Pour madame, ça ne m'étonnerait pas qu'à moyen terme elle y vienne : elle a déjà goûté aux 2 fois 5 x 400 m à 95%, une séance qui commence à piquer

Bravo à toi, grosse perf que tu nous as fait là, et avec la chaleur en plus !!!

Ma séance en 2 x 4000 m a été dure et j'étais loin de maintenir des allures qui, extrapolées, correspondent aux tiennes.

Respect donc !

A au fait, si tu me mets plus de 5 mn sur la crapahute, je ne te parle plus

Allez, à plus plusloin

Et toi, si tu finis devant moi... Je te parle plus non plus
Attention ! Le créneau est finalement relativement étroit

Vous avez qu'à courir ensemble, ce sera plus simple et vous continuerez à être potes !!!

Ce FredX a une logique iréprochable

D'un côté il n'a pas tord ; reste que la course à pied, c'est avant tout un "combat" contre soit même, et surtout contre ce fichu chrono qui s'égrenne sans que l'on puisse le ralentir...

On est c.. des fois quand même