Ninette commence un Plan d'Entretien !!!
- SURFEUR3210
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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re:Nina II, le retour
Posted il y a 16 ans 1 mois
Nom du camping : Le Chant des Oiseaux.
Romantique, non ?
Romantique, non ?
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re:Nina II, le retour
Posted il y a 16 ans 1 mois
bon bon on va vous laisser tous les deux 
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Réponse de sur le sujet Re:Nina II, le retour
Posted il y a 16 ans 1 mois
SURFEUR3210 écrit:
.......et le chant du ptit oiseauNom du camping : Le Chant des Oiseaux.
Romantique, non ?
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Réponse de sur le sujet Re:Nina II, le retour
Posted il y a 16 ans 1 mois
sabine écrit:
Je monte te voir quand?bon bon on va vous laisser tous les deux
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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re:Nina II, le retour
Posted il y a 16 ans 1 mois
Bon, je suis tranquille !
Francis monte voir Sabine... Attention à André
Francis monte voir Sabine... Attention à André
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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re:Nina II, le retour
Posted il y a 16 ans 1 mois
Aujourd'hui démarrage à 6H30 pour ma SL de 1H15, prévue normalement pour ce WE, mais j'ai préféré inverser avec la séance AS21 (4000+3000+2000).
9,03 kms
FC max : 93%
FC min : 72%
FC moy : 83%
Vit. max : 10,9 km/h
Vit. moy : 7,2 km/h
Eh bien, finalement, c'est pas mal de trottiner...
Mis à part ce maudit mal dans le bas du dos après la course, RAS
9,03 kms
FC max : 93%
FC min : 72%
FC moy : 83%
Vit. max : 10,9 km/h
Vit. moy : 7,2 km/h
Eh bien, finalement, c'est pas mal de trottiner...
Mis à part ce maudit mal dans le bas du dos après la course, RAS
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