Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Salut à tous !

La douleur ayant disparu, j'ai pu faire 1h aujourd'hui pour 10km, fcmoy 153, fcmax 170.
Pas géniales au départ, j'ai eu de bonnes sensations par la suite, j'ai fait quelques portions à 80-85% de fcmax.
Maintenant, dernière ligne droite. 2 sorties et le plein d'énergie au programme de la semaine.

La douleur ayant disparu

Voilà une bonne nouvelle. Maintenant place à la semaine de relâchement pour se présenter frais comme un gardon sur la ligne de départ

salut eric, je ne pourrais plus me connecter pendant 4 jours, alors je te souhaite une excellente course dès aujourd'hui.Que la forme et la météo soient avec toi;)

Merci gilles & sonya.

Ce matin, séance de 48' pour 8km au saut du lit. Sensations correctes. Le réveil musculaire a été un peu dur .
Demain soir, dernier run avant une journée de congés vendredi et un départ pour chamonix après l'école des garçons.

Bonjour à tous,

Dernier run ce matin, 40' pour 6km tranquille.
Les sacs sont presque prêts. La tension monte à donf. Par contre, la météo s'annonce pas terrible . On verra !!!
Bon we à tous. Et amusez-vous bien sur tous les terrains de France et de Navarre, ou d'ailleurs.
En ce moment, pas le temps de trop lire les posts de chacun. Beaucoup de boulot, de stress, besoin de sommeil. Et puis, tendance à m'isoler pour bien rester dans ma bulle avant cette échéance ...

Bonne course à toi Eric