Laurent :Nouveau Suivi, objectifs 2018!

Bravo Laurent

C'est une belle performance que tu nous as fait là.

Bonne suite à toi

Bravo pour ton temps et ta super gestion de course. Les negativ split sur marathon restent très rares!

Félicitations pour ton temps canon!

D'ailleurs on va en boire un pour fêter ça...

CR ici

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...t-le-bon.html#168861

content de l'avoir fini lui aussi

Regarde ça ...

Salut à vous et un merci pour les petits messages post marathon, ça fait toujours plaisir

Bon ben voilà, une semaine sans courir, ça commence à faire long; mon cerveau réclame son shoot d'endorphines. Alors hier petite séance de piscine (1000 +500 m) histoire de bouger un peu. Je n'ai plus aucune douleur musculaire et je me sens prêt à retaquiner le bitume....

Donc demain petite sortie en EF, comme prélude pour un plan semi en 6 semaines avec comme objectif les 1H35 le 30/06 au semi des vikings à St Vaast la Houge. En espérant que la prépa marathon fera encore son petit effet...

a+