suivi Wilfried de Jarsy

sabine écrit:

une belle forme toi aussi en ce moment Wilf
tu arrives quand?

Pour le marathon vendredi ! pour le semi, je reste dans le plan ,je ne ferai pas de semi préparatoire !

ok pour vendredi, moi je travaille mais Chéri sera là
je ne fais pas non plus le semi préparatoire

wilf écrit:

mais je me demande si c'est pas la pompe de relevage de ton camel bac qui perturbe le cardio Garmin!

J'ai l'occasion d'en faire un alors j'en profite , ça me donnera surement un peu plus d'assurance sur l'allure à suivre ou a ne pas suivre pour le marathon, il faut bien que j'emmagasine un peu d'experience supplémentaire , vous vous avez l'habitude des marathons maintenant

Rycker écrit:

J'ai l'occasion d'en faire un alors j'en profite , ça me donnera surement un peu plus d'assurance sur l'allure à suivre ou a ne pas suivre pour le marathon, il faut bien que j'emmagasine un peu d'experience supplémentaire , vous vous avez l'habitude des marathons maintenant

Tu as raison, bonne course ! mais n'oublie pas de rester en AS42 (sauf sur les trois dernier kil ,à la rigueur!) car mosieur marathon le vrais est un gros jaloux et il va t 'attendre au virage....en semant des murs!

Bon faut bien faire remonter le post à la surface !

Semaine cool( je me sent très fatigué), avant un peudo semi puis 4 semaines avant le départ ça va pas être de la tarte

Je démonte mon vélo grosse révision en piste le 10 mars première sortie du club... j'ai mis mon nez dans "cyclocoach" pas triste la VMA c'est la PMA dans le quel on parle de: gestion de la souffrance....concentration...mais n'en parlons pas ici C'est la CAP...