S'équiper pour la course à pied

Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan 20 kms de Tours Sem 5/12

Posted il y a 13 ans 3 mois #111587
A condition d'avoir bien écouté le coach durant le stage. Je l'avais pris en vidéo en train de danser sur le terrain de boules hihihi
par Nabulio - Sé.B

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • FredX
  • Portrait de FredX Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 6935
  • Remerciements reçus 2

Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan 20 kms de Tours Sem 5/12

Posted il y a 13 ans 3 mois #111590
Nabulio - Sé.B écrit:

A condition d'avoir bien écouté le coach durant le stage. Je l'avais pris en vidéo en train de danser sur le terrain de boules hihihi

Tu peux mettre en ligne la vidéo ? Ce serait sympa....
par FredX

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • FredX
  • Portrait de FredX Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 6935
  • Remerciements reçus 2

Réponse de FredX sur le sujet Suivi de FredX - Plan 20 kms de Tours Sem 5/12

Posted il y a 13 ans 3 mois #111657
Séance prévue : 45' à 1h d'EF

C'est fait, pas de pb tout roule...

Au final 1h00 de course pour près de 9,50 km... Des puls à 127 de moyenne, sympa, quoique j'aurai aimé voir encore un peu plus bas...
Last Edit:il y a 13 ans 3 mois par FredX
Dernière édition: il y a 13 ans 3 mois par FredX.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan 20 kms de Tours Sem 5/12

Posted il y a 13 ans 3 mois #111664
Moins de 130 puls pour du 9.5 km/h, c'est pas mal du tout !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:
par sergio30130

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • FredX
  • Portrait de FredX Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 6935
  • Remerciements reçus 2

Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan 20 kms de Tours Sem 5/12

Posted il y a 13 ans 3 mois #111684
sergio30130 écrit:

Moins de 130 puls pour du 9.5 km/h, c'est pas mal du tout !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:


Tout dépend de la FC Max !! 164 pour moi !!!
Mais bon j'en suis plutot content quoique je dois pouvoir faire encore mieux...
par FredX

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan 20 kms de Tours Sem 5/12

Posted il y a 13 ans 3 mois #111711
Ben, l'été passé, tu gagneras en ratio allure/FC ;)
par jcm66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.271 secondes