S'équiper pour la course à pied

l'entrainement de FRED101964

Réponse de FRED101964 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 8 mois #17815
oui, "toute activité physique doit être consignée dans le suivi personnel" article 2 alinéa 5 du code gilles :laugh:

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 8 mois #17817
FRED101964 écrit:

oui, "toute activité physique doit être consignée dans le suivi personnel" article 2 alinéa 5 du code gilles :laugh:

diantre:S , j'avais oublié cet article.....ms réfléchir, c'est bien du sport...cérébral:woohoo:

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 8 mois #17986
Ce lundi 16 mars 2009, sur la Voie Verte, du n'importe quoi pour tout dire,
alors, 1,3 kilomètre en 11 minutes + marche de 100 mètres + 700 mètres en courant + marche de 3 minutes + 1,1 km de footing + 10 minutes de marche:(

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Réponse de gilles sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 8 mois #18001
Grosse fatigue ou mauvaise sensation ?
par gilles

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 8 mois #18008
tien , on dirait ma sl de dimanche:woohoo: , et je me moque pas, je te jure:S
allez, courage :woohoo:

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 8 mois #18012
bonjour, j'ai commencé avec un mal de canne dans la montée du premier 500 mètres, puis la sensation de pas avoir envie de founir l'effort, bref la blérézina...:ohmy:

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