Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Tu es devenu une vraie machine

La VMA, c'est du repos de toute manière donc ca n'a pas du trop te perturber ^^

En tout cas, encore du beau boulot, dans la continuité des précédentes sorties !

Arrêtez-le ou il va faire un malheur !!

Patrick57 écrit: Arrêtez-le ou il va faire un malheur !!

Ouai faut peut-être pas exagérer

Comme prévue aujourd'hui EF 1H ...des sensations....plutôt mauvaises franchement Une bonne partie de "fatigue" due à l'accumulation des séances ces derniers jours mais aucune douleurs articulaires , musculaires , tendineuse ni quoi que ce soit Ensuite la chaleur , encore fortement , voir très fortement (29° entre midi et deux ) et une bonne sensations de faim avant de partir auront réussi à me pourrir cette séance qui s'annoncer pas si mal Maintenant c'est repos pendant 2 jours avant d'entamer un gros weekend

Bilan de la séance : 10,96km pour 1h00 / FCmoyenne : 141BPM (70%) /FCmax : 155BPM (77%)

les filles

jordan40 écrit: les filles

Et moi j ai pas droit à mon bisou

jeanmarc écrit:

jordan40 écrit: les filles

Et moi j ai pas droit à mon bisou

C'était essentiellement pour toi