Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Merci à tous pour les conseils! L'idée de base était de me rassurer sur la possibilité de tenir une AS10à 5'/km mais c'est vrai que j'aurais du baisser la quantité Erreur de débutant (cela dit je suis rassuré ! )
Désolé de na pas avoir répondu à vos post mais ce week end c'était mon anniversaire et du coup j'en ai profité pour améliorer ma tolérance à la bière...et à la fatigue aussi !!
Bilan du weekend :
6 enfants entre 0 et 6 ans
6 adultes entre 27 et 32 ans
Tous le monde dort à la maison...
Bière+Bordeaux+tartiflette+cannelé+champagne

Pffffffffffffffffffffff début du plan : à partir de Lundi 16/01

Prochaine séance : début du plan : 45' EF

Joyeux anniversaire !!!!!!!!!!

Bon début d plan car je crois que c'est le 16 aujourd hui !

Merci Fred
Je ne commencerai la 1° séance que demain car aujourd'hui je garde le petit toute la journée donc ça sera demain entre midi et deux pour la 1° séance d'EF.

Joyeux anniversaire !
Et bon début de plan

merci

Dis moi , tu as déjà couru sur la piste de Parentis? Car si j'ai tout compris tu y bosses !