Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

frantz54123 écrit:

Rycker écrit:

Tu veux dire que tu vas passer à la bière sans alcool je sors

CV'est la chose la plus moche qu'on puisse lire ... Dans quel monde vit on ? Pourquoi poas des Bretzels sans sel pendant qu'on y est

C'est vrai que c'est moche Ou du canard sans gras non mais allo quoi!!

jordan40 écrit:

frantz54123 écrit:

Rycker écrit:

Tu veux dire que tu vas passer à la bière sans alcool je sors

CV'est la chose la plus moche qu'on puisse lire ... Dans quel monde vit on ? Pourquoi poas des Bretzels sans sel pendant qu'on y est

C'est vrai que c'est moche Ou du canard sans gras non mais allo quoi!!

Ou une course sans plan !
C'est fou comme la vie a changée!

Ta sortie en vélo d'aujourdhui a été faite sur une distance de 32.14 km,pour un temps de 01:34:35 . Au 30 eme tu as été à 1h27'

J'ai consulté les temps de passage des athlètes du marathon des championnats d'Europe en Suisse. Eh bien, au 30eme km, ils ont fait 01:33.

A 6' près , ils auraient pu te rattraper !!


www.lepape-info.com/courses/les-resultat...ich-le-17-aout-2014/

Oui mais j'étais pas à fond

En mode vacance bein je m'occupe le temps de la sieste du petit :

Hier Sortie vélo récup . Je profite des vacances pour faire pédaler un peu les jambes en vue du tri découverte de Biscarrosse. Un peu de temps devant moi je fais un aller retour jusqu'au village de chez Fred. J'inclue quelque fractionné de 3 minutes en FC pour appuyer un peu et voir comment se comporte le cardio sur le vélo.
Bon après j'ai pas de vélo route et vu le vélo que j'ai...faire de la route avec ça c'est pas hyper pratique du coup je bouffe pas mal d'énergie pour avancer ce qui me fait tourner à du 20,4 km/h pour une FCmoy à 66%.
Voici la bête en photo :


Loin du vélo de course

L'avantage d'un tri découverte c'est que tu ne seras pas le seul en VTT , sinon c'est clair qu'il faut pédaler pour faire avancer le mulet !!
Pense à baisser ta fc de 10bpm pour la séance de vélo