? Suivi de Bruno: 42.195km à Annecy !
- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Bruno... vers le semi de La Rochelle S11/12
Posted il y a 12 ans 8 mois
Effectivement , belle Allure ......sans plus 
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- olivier_g
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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Bruno... vers le semi de La Rochelle S11/12
Posted il y a 12 ans 8 mois
ca promet un joli chrono ça!!! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Bruno17
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Réponse de Bruno17 sur le sujet Bruno... vers le semi de La Rochelle S12/12
Posted il y a 12 ans 8 mois
Dernière semaine
Un peu d'EF mardi: bilan: 10.9 km, 1h, 5'33/km, FCmoy 74%, D+65
Dernière VMA100 8*30-30'' mercredi (3'45/km)
3'43 - 3'49 - 3'43 - 3'39 - 3'45 - 3'48 - 3'47 - 3'43
3'44 - 3'52 - 3'43 - 3'44 - 3'39 - 3'42 - 3'44 - 3'36
Dommage que le temps sera maussaude dimanche !
semaine Un peu d'EF mardi: bilan: 10.9 km, 1h, 5'33/km, FCmoy 74%, D+65
Dernière VMA100 8*30-30'' mercredi (3'45/km)
3'43 - 3'49 - 3'43 - 3'39 - 3'45 - 3'48 - 3'47 - 3'43
3'44 - 3'52 - 3'43 - 3'44 - 3'39 - 3'42 - 3'44 - 3'36
Dommage que le temps sera maussaude dimanche !
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- laurent50
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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: Bruno... vers le semi de La Rochelle S12/12
Posted il y a 12 ans 8 mois
Alors là tu m'épates : tu fais une sortie VMA à 3 jours du jour J 
c'était prévue comme ça dans ton plan ou tu en as marre de l'EF???
allez bonne récup avant dimanche
c'était prévue comme ça dans ton plan ou tu en as marre de l'EF???
allez bonne récup avant dimanche
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- sergio30130
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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Bruno... vers le semi de La Rochelle S12/12
Posted il y a 12 ans 8 mois
Allez Bruno, là, tu fais du jus et tu nous fais un super temps dimanche, OK !
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Bruno... vers le semi de La Rochelle S12/12
Posted il y a 12 ans 8 mois
Bon semi Bruno
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