? Suivi de Bruno: 42.195km à Annecy !
- Bruno17
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Réponse de Bruno17 sur le sujet ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Avant dernière EF (50') à la frontale & tranquillou...
Bonnes sensations... 49', 8.2 km, 5'58/km, 71% FMT
Bilan kiné: pas de tendinopathie (c'est donc articulaire !
); articulation calcanéenne droite un peu raide (compensation contro-latérale possible), sur-développement ischio > quadri... Etirements de rigueur tous les jours !
J-3
Bonnes sensations... 49', 8.2 km, 5'58/km, 71% FMT
Bilan kiné: pas de tendinopathie (c'est donc articulaire !
); articulation calcanéenne droite un peu raide (compensation contro-latérale possible), sur-développement ischio > quadri... Etirements de rigueur tous les jours !J-3
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- Ernest FP
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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 12 ans 11 mois
On dirait un médecin qui parle Allez encore un effort et c'est la quille
Merci pour le compte rendu du parcours
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- Bruno17
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Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 12 ans 11 mois
bogoss44 écrit:
Allez encore un effort et c'est la quille
Merci pour le compte rendu du parcours
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- Book59
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Réponse de Book59 sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Te voilà presque arrivé dans le SAS
J'espère que le physique tiendra et que la météo soit clémente
Bonne course
J'espère que le physique tiendra et que la météo soit clémente
Bonne course
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Bon Marathon Bruno
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- Bruno17
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Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Merci les amis...
Je crois qu'en course, je penserai au forum et à ses membres pour me booster lorsque ce sera difficile... Ne rien lâcher
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