S'équiper pour la course à pied

explications séances fractionnées

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explications séances fractionnées a été créé par big

Posted il y a 11 ans 2 mois #260060
quelqu'un a-t-il le mode d'emploi pour cette séance?
2 * 4 * (300m - 200m) avec r=45'' et R=3'
merci
par big

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Réponse de coincoin sur le sujet Re: explications séances fractionnées

Posted il y a 11 ans 2 mois #260061
je t'invite à aller ici tu auras tous les détails ;)
par coincoin

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Réponse de big sur le sujet Re: explications séances fractionnées

Posted il y a 11 ans 2 mois #260089
effectivement!
merci.
par big

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